Recupera el control de tu vida
con Efrén Martínez
¡Aprende a identificar tus miedos, sobrellevar tu ansiedad, gestionar tu tristeza y atrévete a experimentar la vida que deseas!
Todos sentimos miedo, ansiedad y tristeza. No eres la única persona que a diario se siente desgastad@ por esas emociones.
Pero ¿qué pasa cuando estas emociones se empiezan a presentar con frecuencia y de forma sistemática?
¿Qué pasa cuando esas emociones ya no te permiten vivir tu propia vida?
✦ ¿Percibes que tu tristeza se apodera de ti y no sabes cómo sobrellevarla?
✦ ¿Sientes que la ansiedad te detiene de actuar en tu vida?
✦ ¿Te gustaría atravesar las culpas que no te dejan avanzar?
El objetivo de este curso es darte las herramientas para que puedas identificar y gestionar estas emociones para poderlas experimentar sin que se conviertan en una limitante en tu vida y en tus relaciones.
“Estar exentos de cosas, sucesos y situaciones, que nos pongan ansiosos o que nos pongan tristes es un imposible. Lo que sí es posible es saber manejar estas situaciones para que no nos compliquen la vida.”
-Efrén Martínez
Nuestros cuerpos físico, emocional, mental y espiritual reciben - registran- y sienten cada emoción y si no aprendemos a gestionarlas se atoran.
Y cuando están estancadas, comienzan a manifestarse como gritos de ayuda en nuestro cuerpo de la siguientes maneras:
✦ Insomnio
✦ Fluctuaciones en nuestro peso corporal
✦ Cambios en nuestros niveles de energía
✦ Reducción de motivación y propósito
✦ Culpa o sentimiento de “ser inútil”
✦ Soledad
✦ Parálisis (física y emocional)
✦ Irritabilidad y tendencia a explosividad
¿Estás list@ para cambiar este paradigma?
En este curso entenderás:
✦ Cómo funcionan tus emociones y cómo hacer que trabajen a tu favor
✦ Qué es la tristeza, porqué se convierte en depresión y cómo detectarla
✦ Identificar qué es la ansiedad, cómo se siente en el cuerpo y cómo manejarla
✦ Entender porqué sientes miedo, qué es lo que realmente lo está detonando y que hacer para que ese miedo no te paralice
✦ Estrategias útiles para gestionar la tristeza, la ansiedad y el miedo
✦ Cómo empezar a integrar la aceptación en tu vida diaria sin angustia
Conoce a Efrén Martínez
Efrén es Terapeuta, Psicólogo, Logoterapeuta y Doctor con especialidades en adicciones y salud mental con más de 20 años de experiencia. Su misión es conectar a las personas con su propósito y ayudarles a eliminar los obstáculos personales que les detiene de alcanzar sus metas. Ha escrito 24 libros y fue nombrado en 2011 como fellow de Ashoka (la organización de emprendedores sociales más importante del mundo). A su vez, con el objetivo de fomentar el bienestar integral a nivel global, ha dado más de 2,000 conferencias sobre salud mental en 20 países alrededor del mundo.
¿QUÉ APRENDERÁS?
TEMARIO:
MÓDULO 1 - ¿QUÉ SON LAS E - MOCIONES?
✦ Las emociones: qué son, porqué las sientes, qué te vienen a enseñar
✦ La diferencia entre las emociones y los sentimientos
✦ Las 4 emociones básicas
MÓDULO 2 - ANSIEDAD Y LOS 3 TIPOS DE PERSONALIDAD SUSCEPTIBLES
✦ Los 7 puntos clave para identificar cuando la ansiedad se convierte en un problema crónico
✦ La ansiedad: cómo reconocerla, gestionarla y cómo evitar ataques de pánico
✦ 3 tipos de personalidad: cuáles son los 3 tipos de personalidad, cómo es que éstos favorecen a la ansiedad y cómo manejar las emociones acorde a TU personalidad
MÓDULO 3 - HERRAMIENTAS PARA NAVEGAR MI ANSIEDAD
✦ Estrategias puntuales para reducir susceptibilidades ante la ansiedad
MÓDULO 4 - ¿TENGO TRISTEZA O YA ES DEPRESIÓN?
✦ 9 puntos para diferenciar la tristeza y depresión
✦ La depresión: cómo identificarla en tu vida y cómo empezar a transformarla
✦ Los 4 tipos de depresión
✦ Estrategias para trascender la tristeza
MÓDULO 5 - ACEPTACIÓN RADICAL: ¿CÓMO SOLTAR LA CULPA QUE SIENTO?
✦ 5 pasos para aceptar y atravesar momentos difíciles de tu vida
✦ Los 4 tipos de culpa y cómo moverte de ahí
✦ El secreto para aceptar de manera radical tu realidad y actuar desde ella para construir la vida que mereces
Este curso es para personas que:
✦ Ya no quieren vivir paralizad@s por la tristeza, la culpa y el miedo
✦ Están hart@s de experimentar ansiedad
✦ Están list@s para cambiar su sistema de creencias emocional
✦ Ya se cansaron de vivir a la merced de sus emociones y sus miedos
✦ Quieren aprender a gestionar lo que sienten
✦ Están list@s para crear una vida que les enorgullezca
¿QUÉ TE LLEVARÁS POR 55 USD?
✦ 2 horas de contenido exclusivo de Efrén Martínez
VALOR REAL - $400 USD
El contenido lo puedes consumir a tu tiempo, a tu ritmo y desde cualquier lugar del mundo en tu dispositivo.
Este curso está diseñado para llevarte directo al grano, directo a la información que realmente necesitas para hacer un cambio en tu vida. Consta de 5 módulos en los que Efrén plasma los más de 20 años de experiencia que tiene sobre el tema.
Cada capítulo te dará información teórica y acciones prácticas para abrir tu mente, observar-te desde una nueva perspectiva y las instrucciones para tomar pasos concretos en tu vida respecto a cómo relacionarte con tus emociones.
✦ Un test al final de cada capítulo
Valor Real - $25 USD
Para que puedas llevar un control de los conocimientos que vas adquiriendo en el proceso.
Estos tests te ayudarán a poner a prueba lo aprendido y hacerte responsable de tu propio progreso.
✦ Un Workbook
VALOR REAL - $75 USD
El workbook abarca a profundidad la temática del curso con herramientas prácticas para integrar la información a tu vida diaria.
Será tu mejor aliado en este proceso; obtendrás un resúmen de todo lo abordado en el curso y podrás volver a él cada que necesites refrescar tu mente sobre un concepto específico. Además, en él encontrarás ejercicios prácticos que te ayudarán a llevar lo aprendido en el curso a lo tangible.
✦ Acceso a una sesión EN VIVO de preguntas y respuestas
VALOR REAL - $150 USD
(Donde Efrén aclarará cualquier duda sobre el curso).
Tendrás acceso a Efrén, uno de los mejores terapeutas, conferencistas y autores de toda Latinoamérica, para hacerle cualquier pregunta que te haya surgido mientras consumías el contenido del curso. (Tendrás acceso también a la grabación para que la puedas ver cuantas veces necesites.)
✦ Acceso de 3 meses al contenido del curso
Una vez que el contenido se encuentre abierto en la plataforma de LMDC, tendrás 3 meses para consumirlo las veces que necesites, a la hora que tú elijas, en el dispositivo que mejor te convenga. Es decir: ¡durante ese tiempo podrás repasar el contenido y repetir los ejercicios las veces que quieras!
Valor Real del Curso = $650 USD
Pero tienes acceso a todo el material del curso
"Recupera el control de tu vida" con Efrén Martínez,
por solo $55 USD
Mira lo que dicen otr@s del curso:
Valentina
"Waaaa AME este curso!! La claridad de Efrén es impresionante, me inspira muchísima calma y paz. Siento que este curso me ayudó mucho a quitarle peso de cómo veía mis emociones y poderlas ver como mensajeras, se siente ufff liberador!!! Gracias Aislinn y gracias La Magia del Caos!!!"
Beatriz
"Hola !!! Muchas gracias, este curso llegó en el momento preciso en mi vida y me ha ayudado a entender muchas cosas que uno cree estar haciendo bien pero no es así, es como tener una venda en los ojos que no te dejan darte cuenta que deber ir más allá de lo que nuestro ego nos permite y con las explicaciones y guía de Efrén ha sido tan sencillo entender, me siento más liviana y creo que es el inicio de seguir adelante con la mente clara."
Angie
"Gracias a Efrén y al equipo de La Magia del Caos por este contenido tan enriquecedor. Mueve todas las fibras y siembra semillas importantes para la evolución y el cambio. ¡Gracias nuevamente!"
¿Cómo y Cuándo?
Al momento de tu registro, recibirás un correo con las instrucciones necesarias para crear tu cuenta (correo y contraseña) en nuestra plataforma. Sólo creando una cuenta en nuestra plataforma podrás acceder al contenido del curso.
Para consumir el contenido del curso deberás entrar a Mis Cursos e ingresar con los datos de tu cuenta a la página privada donde podrás consumir el curso.
Tendrás acceso al contenido del curso durante 3 meses de acceso al contenido del curso. Durante ese tiempo podrás repasar el contenido y repetir los ejercicios las veces que quieras. Tendrás acceso al contenido desde el día en el que realices tu compra hasta 90 días después del mismo.
Todas las instrucciones detalladas de acceso y consumo del curso las recibirás vía correo electrónico una vez que te registres.
Es importante mencionar que el equipo de La Magia del Caos siempre estará a tu disposición para ayudarte con cualquier duda o inquietud.
¿Tienes dudas?
Mándanos un correo a [email protected] y con mucho te ayudamos.
